※コロナウイルス事情により、予定が一部変更となっています。ご了承くださいますよう、お願いいたします。(追記：3月16日)
| 5日（木） | 院長 高梁歯科医師会 出席 |
| 18日（水） | 理事長 介護保険認定審査委員会 出席 |
| 19日（木） | 院長 松本歯科大学校友会岡山県支部理事会 |
| 21日（土） | 院長 岡山県歯科医師連盟 定時評議員会 |
| 26日（木） | 理事長・院長 高梁歯科医師会 |
| 26日（木） または 27日（金） |
院長 厚生局改定時集団指導 |
| 28日（土） | 矯正歯科診療日 時間一部変更になります【14：30～17：00】 |
| 12日（日） | 院長 歯科口育士研修会 |
| 15日（水） | 院長 高梁小学校 歯科検診 現在検診予定 |
| 22日（水） | 院長 有漢西小学校・有漢中学校 歯科検診 現在検診予定 |
| 25日（土） | 矯正歯科診療日 |
| 26日（日） | 樋口亜由子歯科医師 訪問研修 現在参加予定 |
こんにちは。院長の樋口です。
今年は新型コロナウイルスの影響でマスクが手に入りづらい状況が続いているようです。
そろそろ花粉症が気になる季節ですが、こちらもマスクは必須アイテムですから、早く手に入りやすい状況が戻るといいですね。
花粉症の時期になると「口が臭いな…」と感じる方がいらっしゃると思います。
花粉症の症状で鼻詰まりになると口呼吸になり、お口の中が乾燥しやすくなります。
お口の中から唾液が減ってしまうと、細菌が繁殖しやすくなって、口臭が強くなる原因となります。もちろん歯周病菌やむし歯菌も増殖しますので、これらの危険性も高まるということになります。鼻詰まりだけでなく、花粉症のお薬の副作用で唾液が減ることもありますから、対策が必要ですね。
お口の中の乾燥を防ぐには、手軽にできる唾液腺マッサージが有効です！
耳たぶのやや前側、上の奥歯あたりを指全体でやさしく押しながらマッサージします。5～10回繰り返しましょう。
あごの骨の内側に指をあて、耳下からあごの先までを優しくマッサージします。こちらも5～10回程度繰り返してください。
あごの先のとがった部分の内側を、下あごから舌を押し上げるように押します。自分で行う場合は、両手の親指を使うと良いでしょう。これを5～10回繰り返します。
他にも、しっかり水分補給したり、ガムを噛んだりすることも効果的です。(ガムはキシリトール入りのものを選んでくださいね)
プラーク(歯垢)もつきやすくなっていますので、普段以上にしっかり歯みがきを行いましょう。歯間ブラシやデンタルフロスなどを使って、歯と歯の間のお掃除も忘れずにしてくださいね。